A mnie dziwi inna kwestia. 155kg przy 66kg wagi w wieku 16 lat. Szczerze to chwila i przekroczysz 3-krotność masy ciała. A wtedy to już można myśleć o trójboju. Chyba że ten martwy ciąg to "martwy ciąg" albo matura z matematyki zaczyna mieć znaczenie Ale tak czy siak zycze powodzenia. Pozdrawiam.
Widzę, że się mnie tutaj "wywołuje". Zapomniałeś o jednym faftaq. Cukier spada, grelina rośnie, a zaczyna do głosu dochodzić hormon wzrostu, który jest antykataboliczny i nie pozwoli na glukogeneze, czy proteolize. Nie pamiętam, czy kortyzol "współpracuje" z GH, czy jeden z nich słabnie kosztem drugiego. Bądź co bądź kortyzol jest obarczony [...]
[...] Powodują one bardzo szybki wzrost poziomu cukru we krwi, na co organizm reaguje gwałtownym wyrzutem insuliny. To z kolei hamuje metabolizm tłuszczu i sprawia, że organizm zaczyna go gromadzić. KAZDE WW POWODUJA 'WYRZUT' INSULINY A ILOSC ICH JEST TA SAMA (PATZRZA POD WZGELDEM ILOSCI WW), ALE ROZNY JEST CZAS WYDIALENIA INSULINY- FAKT IM [...]
[...] nie patrzec kolejne trucie dodatkowe nie mowiąc juz o tym jesli ktos koksuje do tego,a po drugie niech autor sprecyzuje pytanie...bo temat o czyms innym a rozmowa sie zaczyna o szkodliwosci gandzi...Mozna jarać,mozna pic mozna wcierac koks...dla zabawy?To trzeba sie zdecydowac albo za******l i koksowanie do tego w miare zdrowy tryb zycia [...]
[...] uderzeniami :] Obstawiam to drugie, większość mniejszym stażem strasznie prowokuje :] wtedy nawet ja nie pozostaję dłużny i sprzedaje parę mocnych... zazwyczaj świerzak zaczyna wtedy bić normalnie :) Dostałeś nauczkę więc następnym razem się nie spinaj :-D Zmieniony przez - Wojekv w dniu 2013-02-20 09:03:16 Czy narwaniec, możliwe, bo co [...]
21czerwiec. 02:45 TVN To problem rozwiazany, a tak wogole to jestem slepy nie widzialem ze pisaliscie o tym wyzej Jak dla mnie to zly znak ze tvn zaczyna sie bawic w boks, wyczuli kase pewnie bedzie "jak chcesz widziec dalsze rundy to wyslij sms'a" ..:: Bandytą moge być, ale nie politykiem ::.. < .s0g za s0g. >
[...] jest również różna. W dużym skrócie rzecz polega na odpowiednim ustawieniu części ciała i skoordynowaniu pracy mięśni. A cały proces to sprawa treningu danego systemu. U nas zaczyna się od stania, by pracować z m.in. z tymi zagadnieniami na początku w stosunkowo prostych sytuacjach, gdzie łatwiej zauważyć, co się z ciałem dzieje. Początek to [...]
[...] bez zbytniego uszczerbku na zdrowiu wykonawcy. Co innego beton, ulica. Ida we dwoje, nie znaja sie, potracaja sie barkiem, sa blisko siebie totalne zakrecenie i....i tu zaczyna sie akcja. To bylby prawdizwy pojedynek. Ostatnio stracilem szacunek do Prida,to juz nie to co kiedys, z przyzwyczajenia ogladam ,do puki ne wroca do formy GRAND PRIX [...]
[...] pierwsze 3mies to okres kiedy najintensywniej mysli sie o nast bombie. a obecnie to powiem szczerze ze mysle raczej o odwlekaniu startu z cyklem niz przyspieszaniu. bo zaczyna sie pojawiac male okienko w tunelu gdzie na przestrzeniu tygodni dostrzegam juz jakis minimalny progres. dlatego staram chociaz ciut odrobic np spadki sily z czasu [...]
[...] inne, tak aby nie pasc na pysk a miec dobra impreze to wdl mnie jest nalog kontrolowany. To samo tyczy sie saa i innych rzeczy w zyciu. Dlaczego nazywac to zlym? Zlym jesli zaczyna Nas to niszczyc psychicznie i fizycznie, wtedy jest zle a nie jak pare cykli sie robi , z dojrzalym profesionalnym podejsciem.... Wszystko mozna znawac nołogiem i [...]
[...] spedzic ten czas na przygotowywaniu posilkow. Kiedys jadlem jak normalni ludzie 3 duze posilki dziennie plus potreningowy shake no ale z wiekiem to przestaje dzialac i zaczyna sie tluszcz odlkadac. Od kiedy zmienilem diete na 7 posilkow, przy czym porcja bialka zostaje taka jak poprzednio tylko porcja wegli zmniejszona o polowe (inaczej sie [...]
[...] powoli daze. Teraz mam pozakupowane materialy na pierwszy cykl saa (z tajlandii przywiozlem chyba moj bracik gdzies tam juz djecia wklejal) bo doszedlem do tego etapu gdzie zaczyna sie ciezko robic z osiaganiem kolejnych zamierzen. I tak sobie mysle ze na ten cykl sie przyloze troche do tego i zobaczymy jak bede zadowolony. W zasadzie jestem [...]
A mnie ciekawi co laska tego kozaka na to Nie wiem czy któraś z moich koleżanek chciałaby typa, który po każdym dotknięciu przez obcego typa zaczyna bijatykę Kiedy się idzie z laską trzeba wykazać się opanowaniem, i kiedy indziej wpie*****ć nieprzyjemnemu typowi A może ten co zaczepiał powiedział "Ej kut***e, fajna z niej dupa"
[...] i nic sie nie zmienilo. Mija 8 tydzien. Na treningu klaty co tydzien powtarza sie ta sama sytuacja: moge zrobic jedna max dwie serie z umiarkowanym bolem jednak pozniej zaczyna bolec tak bardzo ze nie jestem w stanie niczego podniesc) Na chwile obecna rozwazam podanie blokady(diphropos) ale zanim to zrobie wolalbym miec 100% pewnosc co tam w [...]
[...] to jest to tkanka gąbczasta z powodu jej struktury. Co do wzrostu palców to pomijasz fakt że po przekroczeniu wieku młodocianego szkielet szybko nie rośnie (a wielu zaczyna przygodę ze sportem po 20, i co, mają oni jakieś mniejsze kostki? nie powiedział bym). Ogólnie podsumowując zauważ proszę że już po tygodniu takich pompek skóra na [...]
Nieprawda, Muela noże ma dobre na początek albo w ramach ładnej finki dla harcerzyków (nienawidze tej organizacji), ale jej wadą jest kiepska oprawa która się zaczyna z czasem sypać, przekombinowana geometria ostrza, i często przechartowane ostrze które zwyczjnie pęka, w dodatku nie za dobre wyważenie. Osobiście ppolecam ci nóż bojowy firmy glock, [...]
[...] pisząc o głupich ruchach? :) Dziękuję za odpowiedź! W pewnym momencie utrata wagi się zatrzyma. Organizm przyzwyczai się do ruchu i diety. Wtedy sporo osób reaguje w dość głupi sposób, bo obcina kalorie z diety i zwiększa ilość ćwiczeń. I wtedy dopiero zaczyna się dramat, bo waga stoi dalej, a nawet jak coś spada, to nie tłuszcz tylko mięśnie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Osobiście podoba mi się twoja sylwetka. Wiadomo, do "dzika" jeszcze bardzo daleko ale dla mnie jako osoby która ćwiczy dla siebie, a nie pod kątem jakiejś kariery kulturystycznej itp. to to już zaczyna fajnie wyglądać . Powodzenia w dalszym masowaniu :)
Nie, nie od pierwszego strzału, poczytaj na ten temat bo nie mam czasu Ci tłumaczyć bo wygląda na to że mało o tym wiesz Zmniejszenie rozmiaru jąder (możliwe że postępująće) zaczyna się gdy zostanie zablokowane produkcja własnego testa w organizmie. Czyli jeżeli blokujemy produkcje własnego testa, jądra się automatycznie kurczą. Jeżeli nie [...]
WitaM, tez mam pewne doswiadczenia z ECA i tussipectem. Wszystko zalezy od konkretnej osoby. Napisze jak to wyglada u mnie jeslo komus pomoze: po 8-10 kopie , zaczyna dzialac po ok 50 minutach, zjazd mam po ok 3-5 godzin, na pusty zoladek oczywiscie . Pozdrawiam